笑う

いつ笑いましたか？

毎日、笑ってますか？

笑うの好きですか？

皆さんは、こんな質問を受けたら、即答できますか？

新型コロナウイルスのパンデミックで私たちの生活は、何かと
「今までと違う」
ことばかりですよね

家の中でも、職場でも、学校でも、電車の中でも、街の中でも、
レストランやデパートでも・・・

なんだかわからないけど、イライラする
今までだって、イライラすることはあったけど、
それとも違う、何か、なんだかわからないけど、イライラする

そんなことが増えたように感じます

多分、これって、私だけが特別？じゃないですよね・・・
多くの人が感じていることなのでは？
と思います

いつ笑いましたか？
毎日、笑ってますか？
笑うの好きですか？

そんなことを考えるよりも、
まずは

笑ってみる

作り笑いでいい
自分で自分に「面白くないくせに」と思ってもいい

アハハ
声を出して笑ってみる

笑いの沸点を”ひくーーーく”してみてください

笑っているときを増やしてみてください
笑うのに意味を求めずに試してみてください

笑ってみる
繰り返していると、笑ってみるから、笑っているに変わってくると思います

私も試してみました
毎日の生活の中の空気が少し、軽くなったような感じがします
どよ～んと沈んだ空気が漂っていた部屋の中が軽くなったように感じました

今日は、私が師事している、瀧本光静先生のお話を紹介させて頂きました